Stabilisations- und Mobilitytraining für ein optimales Muskelgleichgewicht um Probleme im Hals, Nacken und Wirbelsäulenbereich entgegenzuwirken. Neben koordinativ herausfordernden Elementen stehen moderate Kräftigungs- u. Stabilisationsübungen, mit und ohne Geräte, sowie Mobilisationsübungen und Fasciendehnung für eine optimale Beweglichkeit im Vordergrund. Die Einheiten werden von unserer staatlich geprüften Instructorin Inge Lauermann geleitet!
Kosten für Naturfreunde Mitglieder € 70.- für Gäste € 80.-
Infos und Anmeldung: Inge Lauermann (Whatsapp oder SMS) 0680/2331073
13 Einheiten jeweils Dienstags im Turnsaal der Volksschule Enzesfeld
